#06 Apa Itu Nutrisi?

Apa itu NUTRISI? Secara konsep nutrisi berbeda dengan makanan.

Makanan adalah segala sesuatu yang kita makan. Nutrisi adalah apa yang terkandung dalam makanan tersebut. Anda harus mengkonsumsi makanan yang memiliki nilai nutrisi yang seimbang.

Coba cek semua kemasan makanan di dapur anda. Seharusnya, dibelakang produk itu, ada tertulis kandungan nutrisi, sertifikasi halal dan nomer Ijin Badan POM.

Tantangan Anda
Anda memerlukan nutrisi yang memenuhi semua kebutuhan tubuh Anda, tapi dengan nilai kalori yang rendah. Saat ini, dengan pola kehidupan yang serba cepat, orang memiliki kecenderungan untuk memilih makanan cepat saji, yang sebetulnya memiliki nilai nutrisi yang sangat buruk dengan jumlah kalori yang berlebihan. Atau dikenal juga dengan kalori kosong.

Secara logika orang akan berpikir, agar kalori yang masuk lebih sedikit, itu berarti kita perlu makan lebih sedikit. Dan kita akan mulai ber"diet" ala sendiri. Problem utama diet dengan cara mengurangi makan adalah: Pada saat yang bersamaan dengan berkurangnya konsumsi makanan, Anda juga mengurangi nilai nutrisi yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Saat anda mengurangi nutrisi yang masuk ke tubuh Anda, maka tubuh Anda akan mengalami defisiensi nutrisi. Keadaan ini justru memperlambat metabolisme Anda. Jika kondisi ini terus berlanjut, Anda akan merasa cepat lelah atau lesu, dan mudah mengalami stress. Dan jika terus berlanjut lagi, tubuh Anda akan mengalami break-down. Biasanya Anda akan mengalami masalah dengan kesehatan anda. Bisa dalam bentuk gangguan pencernaan seperti maag, dsb.

Saat Anda bermasalah dengan kesehatan, Anda akan cenderung kembali untuk makan normal. Kecenderungannya, Anda akan makan dengan porsi makan yang lebih besar dibanding sebelum berdiet (dikenal dengan "balas dendam"). Hasilnya anda akan kembali gemuk! Itulah sebabnya banyakorang yang mengalami DIET YOYO. Turun tapi kemudian naik lagi. Dan saat Anda menggemuk kembali anda akan berdiet lagi. Proses ini terus berlanjut seperti lingkaran setan yang tidak pernah berakhir.

Berdiet dengan cara tidak makan adalah cara yang terburuk dalam sejarah penurunan berat badan!

So, bagaimana Anda dapat menemukan makanan dengan kalori yang rendah tapi penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda? Nyaris mustahil! Salah satu solusi adalah dengan menggunakan suplementasi.

Step By Step Program
Jika Anda mengikuti program ini, 10 hari pertama Anda akan berlatih untuk memiliki kebiasaan baik – sarapan pagi. Kita akan tetap berkomunikasi dengan baik, sehingga saya bisa mengetahui pola makan Anda selama periode tersebut.

Berdasarkan itu, saya bisa membuatkan program untuk manajemen berat badan Anda. Program itu bisa Anda mulai di hari ke-11. Anda bisa memilih untuk turun berat badan 1 kg per minggu atau 2 kg per minggu. Itu terserah Anda. Namun jika Anda hanya ingin meneruskan sarapan paginya, juga tidak apa.

Kita menjadi sehat seumur hidup kita, setuju ya? Masa kita ingin sehat hanya 30 hari saja?

Jika anda ingin tahu tentang program ini, silahkan klik di SINI

Mulai diet sehat sekarang juga, dan tubuh langsing alami dambaan Anda segera menjadi kenyataan!